1网球肘炎最好的治疗办法是

有患者朋友问，网球肘炎最好的治疗办法是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，长期营养不良、蛋白质摄入不足，会导致肌腱修复所需原料缺乏，无法及时修复受损组织，进而让网球肘迁延难愈。

蛋白质是肌腱纤维再生的核心原料，摄入不足会减慢损伤组织愈合速度，加重炎症反复。需及时调整饮食，增加优质蛋白质摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等，每天保证足量摄入满足修复需求。同时搭配维生素C丰富的食物，促进胶原蛋白合成，辅助肌腱修复。避免长期偏食或节食，结合规范康复训练与物理护理，从营养和护理两方面加速恢复。