4网球肘是滑膜炎吗

有患者朋友问，网球肘是滑膜炎吗,网球肘不是滑膜炎，二者是损伤部位和病变组织完全不同的两种问题。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，在日常运动后肌肉肌腱处于充血状态，这时千万不要用冷水冲洗肘部，否则会急剧收缩血管，阻碍局部血液循环，加重肌腱损伤与炎症反应，还可能诱发疼痛加剧或肿胀。需避免这种做法，运动后先自然放松，48小时内若有肿胀用冰袋适度冷敷，48小时后改用热敷促进修复，同时做好肘部保暖防护，减少刺激。