1怎样改善五十肩

有患者朋友问，怎样改善五十肩，改善五十肩需遵循 “分期干预、温和松解、坚持养护” 原则，核心是循序渐进恢复功能，避免过度用力。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，部分老人可能因怕麻烦家人、强忍不适，使肩部炎症持续发展，从初期疼痛演变为严重粘连。等到症状难以忍受时，治疗难度和恢复周期已大幅增加。

建议老人出现肩部疼痛、僵硬时，第一时间联系家人或社区医生，定期主动告知身体状况；及时发现异常并干预，避免小问题拖成大麻烦。