10请问什么叫五十肩

有患者朋友问，什么叫五十肩，五十肩是肩关节周围炎的俗称，因高发于 50 岁左右人群而得名。

对于五十肩，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，部分人工作间隙沉迷游戏，肩部持续紧绷，血液循环受阻，肌肉长期处于牵拉状态，加速软组织粘连，导致疼痛加剧、活动受限，极易造成五十肩的恶化。

建议每玩30分钟暂停，做肩部绕环、毛巾拉伸各10次；调整坐姿，避免含胸驼背，游戏后热敷肩部10分钟，缓解肌肉疲劳，减少固定姿势伤害。