8腰部扭伤疼痛如何处理

有患者朋友问，腰部扭伤疼痛如何处理，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰部扭伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰部扭伤后，疼痛刚缓解就弯腰搬重物，且过早进行剧烈运动，是极易引发二次扭伤的双重错误行为。疼痛暂时消失仅说明炎症初步消退，并非腰部肌肉、韧带完全修复，此时腰部稳定性仍处于薄弱状态。

弯腰搬重物会让腰部瞬间承受数倍于体重的压力，未愈合的组织受牵拉挤压，易导致撕裂加重；过早开展跑跳、扭转等剧烈运动，进一步增加腰部负荷，可能让急性扭伤转为慢性劳损，甚至诱发腰椎间盘突出。

待4-6周组织完全修复后，再逐步恢复运动，同时强化核心肌群训练，提升腰部稳定性。