10肩周炎那种膏药最有效?

有患者朋友问，肩周炎那种膏药最有效?，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在贴敷理疗贴后进行瑜伽、普拉提等过度拉伸运动，极易引发关节二次损伤，可能导致肌腱撕裂、炎症加重，使疼痛加剧、活动受限更明显，甚至延长病程。

建议贴敷期间以温和活动为主，避免高强度拉伸；康复训练需在疼痛完全缓解后，遵医嘱循序渐进开展，结合肌肉力量训练提升关节稳定性，再逐步尝试低强度瑜伽、普拉提动作。