5网球肘的疼痛是怎样的

有患者朋友问，网球肘的疼痛是怎样的，网球肘的疼痛表现为肘外侧固定痛点，发力时刺痛/灼痛，可放射至前臂及手腕。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，突然增加运动强度或时长、超出肌肉耐受度，是诱发急性网球肘的关键因素。

初期表现为运动中或运动后肘外侧酸胀隐痛，发力时加剧为刺痛，休息后缓解不明显；随炎症加重，疼痛会放射至前臂背侧，按压痛点时痛感强烈，甚至影响日常拧毛巾、握笔等动作。

建议运动需循序渐进加量，加量后若出现疼痛立即减量休息，配合冷敷与拉伸缓解损伤。