12胳膊肘疼贴啥膏药好得快

有患者朋友问，胳膊肘疼贴啥膏药好得快，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊肘疼时自行按摩用力过猛，或直接按压肘部疼痛点、肌腱附着点，是极易加重损伤的错误做法。疼痛点及肌腱附着点本是受损发炎部位，过度用力按压会直接刺激水肿的肌腱，加剧撕裂与炎症扩散，还可能压迫局部血管神经，阻碍血液循环，延缓修复。

若需按摩缓解不适，应选择轻柔的放松手法，避开痛点，或在专业康复师指导下进行。