12肩膀拉伤什么膏药效果好

有患者朋友问，肩膀拉伤什么膏药效果好，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩膀拉伤后未及时补充鸡胸肉、鱼虾等优质蛋白，会延缓组织修复进程。优质蛋白是肌纤维、韧带等修复的核心原料。

拉伤恢复期应保证每日优质蛋白摄入，搭配蔬菜、杂粮均衡营养，为修复提供能量与原料。同时避免高油高糖饮食，通过合理营养支持加速肌肉、韧带修复，助力肩部功能早日恢复。