4肌肉拉伤贴什么膏药管用

有患者朋友问，肌肉拉伤贴什么膏药管用，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

 需要注意的是，“相信油炸食品能补充热量、助力肌肉拉伤恢复”是错误认知。肌肉拉伤修复需优质营养与良好代谢环境，油炸食品虽含热量，但高脂肪、高热量的特性会加重肠胃负担，阻碍营养吸收，还可能引发炎症反应，延缓肌纤维修复。

康复期间应选择蒸、煮、炖等健康烹饪方式，搭配瘦肉、鸡蛋、蔬果等食材，既能补充适量热量，又能为肌肉修复提供全面营养。