13受寒肩膀疼可以贴膏药吗

有患者朋友问，受寒肩膀疼可以贴膏药吗，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，受寒肩膀疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，受寒引发的肩膀疼，若因频繁出差旅行中断康复训练，会严重阻碍恢复进程。康复训练的核心价值在于维持肩部肌肉力量、改善局部血液循环，从而增强关节稳定性，辅助炎症消退。中断后，受损的肌肉、肌腱缺乏持续的功能激活，力量与柔韧性下降，难以抵御寒冷刺激带来的肌肉痉挛风险，易导致疼痛反复或加重。

出差期间可利用碎片化时间开展简易训练，保障血液循环、维持肌肉活性，避免因中断导致康复成果流失。