1胳膊拉伤了筋按压疼痛

有患者朋友问，胳膊拉伤了筋按压疼痛怎么办，其实很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊拉伤疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，胳膊拉伤筋按压疼痛，急性期冷敷时间超过30分钟，易对局部血液循环造成阻碍。既影响损伤部位的血供，也会延缓代谢废物排出，加重组织水肿与僵硬。

此时应立即停止冷敷，让胳膊保持放松中立位，若皮肤无冻伤，可轻揉周边促进循环。后续需按规范频次冷敷，恢复期及时切换热敷，同时避免患肢提举重物，防止拉伤程度加深。