3风湿性肩周炎贴什么膏药

有患者朋友问，风湿性肩周炎贴什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，风湿性肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩周炎日常务必做好肩部保暖，避免受凉吹风，冷风刺激会直接加重肩周僵硬酸痛，诱发炎症反复，保暖是基础防护，缺一不可。

康复训练若急于求成、不循序渐进，强行大幅抬肩、发力拉伸，极易拉伤肩周软组织，加重充血水肿，让粘连更严重，疼痛骤增，还会造成二次损伤，拖慢康复进度，甚至让症状反复加重。

训练只做微幅无痛动作，疼即停，慢慢加量，稳扎稳打才有效。