12治疗肩膀拉伤的膏药

有患者朋友问，治疗肩膀拉伤的膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩膀拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩膀拉伤恢复期间，运动初期千万别直接冲高强度，肌肉未适应负荷，会猛力牵拉受损部位，直接加重痛感肿胀，极易造成二次拉伤，还会让修复进度大幅变慢，甚至诱发炎症反复，留下酸胀僵硬的问题。

需从低强度轻活动起步，小幅度舒展，以无痛微酸为度，慢慢增加负荷，让肌肉逐步适应，减少牵拉损伤，稳妥助力恢复。