5胳膊筋疼用什么膏药

有患者朋友问，胳膊筋疼用什么膏药，膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊筋疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，中年女性做家务总单肩挎重物，胳膊筋络长期被牵拉，加上干完活不及时放松，肌肉筋膜持续紧绷，抬手、用力时痛感更明显，还会牵扯肩颈发僵发酸，慢慢形成慢性劳损，越拖越难缓解。

日常别单肩硬扛，重物分轻拿、双手托举，减少胳膊受力。干完家务及时揉按胳膊酸胀处，缓慢抬臂拉伸筋骨30秒，空闲时多轻甩手臂放松，坚持做能快速缓解筋疼，避免反复不适。