11网球肘炎怎么才能治疗好

有患者朋友问，网球肘炎怎么才能治疗好，现在比较提倡多种手段联合干预的方法，有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，网球肘康复期，日常坐姿肘部长期搭桌沿，会让肘部持续受压，直接阻碍局部血液循环，加重肌腱骨膜淤血肿胀，诱发肌肉僵硬痉挛，牵拉受损部位加剧疼痛，还会延缓炎症消退，导致症状反复难愈。

需保持正确坐姿，肘部自然放松不悬空、不压桌沿，久坐定时抬臂活动，促进循环，减少肘部压迫牵拉，助力受损组织修复，加快康复防复发。