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脚崴了水肿怎么办_议美网

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9脚崴了水肿怎么办

有患者朋友问，脚崴了水肿怎么办，脚崴了可以用毛巾包裹冰块或冰袋，做成“隔层冷敷包”，敷在肿胀处，每次15-20分钟，间隔1-2小时，配合抬高患肢效果更佳。

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需要注意的是，冷敷时直接用冰块敷会造成皮肤冻伤，这是非常错误的做法。不仅可能引发冻伤，还会加重肌肉痉挛，让肿痛感更强烈，需要避免。

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