14双侧肩袖损伤

有患者朋友问，双侧肩袖损伤是什么，双侧肩袖损伤是两侧肩关节处的肌腱组织出现撕裂或劳损。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外,双侧肩袖损伤康复期，做深度按摩会直接刺激受损肌腱，加重局部炎症与肿胀，甚至可能让轻微撕裂发展为重度损伤。

建议仅做轻柔的表层放松，可在热敷后用手掌轻揉肩部肌肉边缘，避开肌腱损伤核心区域；按摩力度以无疼痛感为宜，时间控制在5-10分钟。优先遵医嘱选择专业康复理疗，切勿自行深度按揉。