10肩周炎膏药贴哪里最正确

有患者朋友问，肩周炎膏药贴哪里最正确，肩周炎贴贴剂时在肩部压痛最明显的位置最正确，但膏药不是非常推荐，如果就是喜欢用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩周炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，日常洗头时千万别长时间低头。这个动作会过度牵拉肩颈肌肉和肩部肌腱，加重局部炎症与软组织粘连，还会诱发或加剧肩颈酸痛、僵硬，影响恢复。

建议抬高水盆高度，或弯腰幅度减小，缩短低头时长，洗完后及时做绕肩、抬头动作放松肩颈。