7髌骨按压疼痛膏药

有患者朋友问，髌骨部位按压疼痛膏药有什么，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，髌骨部位按压疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，髌骨部位按压疼痛的中老年人，千万别忽视补钙！缺钙会引发骨质疏松，让膝关节骨骼支撑力下降，髌骨软骨的磨损和压力也会随之加重，进而加剧按压痛感和关节不适。

建议日常多吃牛奶、豆制品等高钙食物，每天晒15 - 20分钟太阳促进钙吸收，少做深蹲、爬楼等伤膝动作，减轻髌骨负担。