15膝关节痛用膏药

有患者朋友问，膝关节痛用膏药，比较推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术更值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，膝关节痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，建议膝关节痛的人别蹲厕所时间太长！蹲姿会让膝关节和髋关节承受全身重量，长时间受压会加重关节软骨磨损，还会让周围韧带持续紧绷，加剧酸痛和僵硬感，甚至可能诱发关节肿胀。

建议尽量用坐便器，若只能蹲，时间控制在5分钟内，起身时扶着旁边的扶手缓慢站起，别猛地发力，减少关节瞬间受力，减轻膝盖负担。