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介绍
网球肘较好的治疗_议美网
7网球肘较好的治疗
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另外，频繁无目的做肘部屈伸、旋转动作，会过度牵拉肘部肌腱和筋膜，反复刺激受损部位，加重网球肘的疼痛与炎症，还会延缓肌腱修复速度。
日常要减少这类无意义的肘部活动，避免长时间重复一个动作。劳作或运动后及时放松前臂肌肉，必要时佩戴护肘保护，降低肌腱负担。