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肩袖损伤如何缓解疼痛_议美网

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13肩袖损伤如何缓解疼痛

有患者朋友问，肩袖损伤如何缓解疼痛，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤期间长时间看手机、电视，低头含胸的姿势会让肩部肌肉持续处于牵拉紧张状态，加重受损肌腱的负担，诱发或加剧疼痛，还可能导致肩关节周围组织粘连，延缓修复进程。

建议每看电子屏幕30分钟就起身活动，做肩部的缓慢外展、旋转放松动作，避免含胸驼背给肩部带来额外压力。

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