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介绍
网球肘肿_议美网
12网球肘肿
网球肘肿了之后，可以通过局部冷敷，暂停所有需要发力动作来缓解不适，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。
另外，网球肘患者在恢复期间，饮食上可以适当的多吃一些富含维生素A的食物，胡萝卜、红薯、南瓜都是优质来源，这些食物能助力受损细胞修复。等肿胀缓解之后，再循序渐进的做一些轻柔拉伸，全程避免肘部负重，防止症状反复加重。