15肩关节炎贴什么膏药好

有患者朋友问，肩关节炎贴什么膏药好，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节炎可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩关节炎患者，如果过早进行握力训练，或者进行俯卧撑时候用手腕撑地，非常容易加重关节负担。这些动作会让肩部肌肉和肌腱承受额外压力，导致炎症反复。建议恢复期以温和活动为主，可以选择轻缓摆臂、抬手摸肩，但是要避免负重训练。俯卧撑建议改为靠墙俯卧撑，减少手腕和肩部受力。通常情况下，循序渐进恢复力量，比急于求成更有利于关节康复。