9胳膊与肩膀关节疼痛用什么膏药

有患者朋友问，胳膊与肩膀关节疼痛用什么膏药，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本非常便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊与肩膀关节疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，胳膊和肩膀关节疼，最忌讳“刚刚好转就恢复工作”。关节和肌腱的深层修复很慢，哪怕表面不疼了，内部可能还很脆弱。这时候急着恢复卧推、举铁这类训练，就像在没干透的水泥地上压重物，导致肌腱撕裂或者慢性炎症。一定要等医生或康复师点头之后再恢复正常生活节奏，建议从极轻的阻力带开始，循序渐进进行锻炼。