12肩袖损伤痛点位置变化

肩袖损伤痛点位置变化很正常，它会随着损伤程度和活动情况发生变化，但是抬手和发力的时候，痛点照样会很明显。

对于肩袖损伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，家庭主妇出现肩袖损伤疼痛之后，要立刻停掉洗衣、晾晒、拖地这些家务，这类活需要反复抬肩、弯腰发力，会持续牵拉受损的肩袖，加重痛感和损伤，还会让痛点反复变化，只有先让肩部得到充分休养，才能避免损伤的进一步加重。