8颈椎间盘突出的膏药

颈椎间盘突出的膏药有很多，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，颈椎间盘突出可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，颈椎间盘突出的朋友，在平时的时候可以一些温和训练，动作要慢并且幅度要适中，不要发力过猛：做动作的时候，下巴内收，头贴紧墙面保持几秒，放松颈前肌肉；缓慢左右转头，转到微酸就停，重复几次；双肩缓慢向上提再下沉，放松肩颈部位；手臂自然下垂，缓慢向后摆臂。每次练5到10分钟，每天2到3次，这些动作可以增强颈肩肌肉力量，稳定颈椎，缓解不适。