8腰背肌劳损贴什么膏药

有患者朋友问，腰背肌劳损贴什么膏药，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，腰背肌劳损可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，腰背肌劳损后，最忌保持同一个姿势太久。无论是坐着、站着还是躺着，时间长了都会让肌肉疲劳紧张。

核心处理原则是“勤变换，多放松”。比如坐着工作或者看电视，每隔半小时就站起来走动几步，伸个懒腰。晚上平躺时候，可以在膝盖下面垫个薄枕头，让腰部自然贴紧床面。这样可以避免肌肉持续僵硬，给肌肉一个自我修复的空间。