6斜方肌痛贴什么膏药

有患者朋友问，斜方肌痛贴什么膏药，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，斜方肌痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，斜方肌痛的时候，身体容易紧张，呼吸也会跟着变快，甚至不自觉地耸肩。你可以试试一个简单的放松方法：坐着或者躺着，一只手轻轻放在腹部，慢慢吸气，感觉腹部微微鼓起；再缓缓呼气，腹部自然回落。每天抽几分钟练习，把呼吸的“力量”从肩膀转移到腹部，可以有效缓解不必要的肌肉紧绷。