3斜方肌疼痛可以贴膏药吗

有患者朋友问，斜方肌疼痛可以贴膏药吗，膏药推荐的是有奇远红外理疗贴，但是，现在有项新技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，斜方肌疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，患者在慢性期时候，可以在不引起疼痛的前提下，尝试一些温和的活动，来帮助缓解斜方肌的僵硬。可以非常缓慢地向左右两侧侧头，或者在不痛的范围内轻轻抬头。同时，也可以尝试缓慢地做一做耸肩或者肩膀画圈的动作，幅度要小，以感觉舒服为准。这些缓慢、小幅度的活动，主要是为了维持关节的灵活性，防止肌肉因为完全不动而变得更紧。