8五十肩的治疗

五十肩的治疗很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，五十肩可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，五十肩在治疗期间，如果频繁乘坐高铁、飞机长途出行，就会因为长时间保持固定坐姿，造成肩部血流减缓、肌肉僵硬，加上行李搬运等压力，加重肩部不适。

建议旅途中每隔一小时，就起身活动一下肩颈部位，做一些轻柔的伸展，比如缓慢耸肩、前后绕臂。随身行李尽量用滚轮箱，避免单侧提重。行程中还要注意保暖，可以备一个薄毯子遮盖肩部，促进局部循环。