10肩关节扭伤贴膏药

肩关节扭伤贴膏药很多，但是，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩关节扭伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，快速转身发力过猛引发的肩关节扭伤，核心是韧带或者关节囊被过度牵拉。48小时内建议先冷敷，每次15分钟，间隔1小时，再配合加压固定减轻肿胀。

在康复期间，注意避免抬手、旋转这类动作，睡觉时不要压患侧。48小时后改热敷来促进恢复，还可以做钟摆运动。如果出现抬手无力或者夜间剧痛，可能合并肌腱损伤，要及时就医检查。