9网球肘的原因及治疗

网球肘的原因及治疗说起来很简单，网球肘主要是前臂和肘部肌腱长期反复用力、过度劳损而引发的，一般存在频繁抓握、频繁用力。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，精准照射病变部位，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，网球肘可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，网球肘朋友在恢复期间，一定要避免突然扭转手腕的动作，这类发力会直接加重肌腱损伤。平时还要减少拧、转、提、拉这类需要重复动作，让肘部得到充分休息，从根源上减轻炎症刺激，这样才能有效缓解疼痛、促进恢复。