9韧带拉伤能自己恢复吗

韧带拉伤能否自己恢复主要取决于损伤程度以及个人体质。建议韧带拉伤后尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，韧带拉伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。值得一提的是，I-II度的部分撕裂通常是可以通过科学康复自愈的，急性期48小时内一定要冰敷和采取加压制动、疼痛缓解后立即介入无痛关节活动及渐进性肌力训练，同时强化本体感觉并佩戴功能性护具；而III度完全断裂或保守治疗3个月仍然存在关节不稳或特殊部位韧带断裂的患者，需要手术重建。要注意，即使选择保守治疗也绝非静养，必须持续低负荷训练防止肌肉萎缩，并且伤后2周需复查评估韧带张力，若忽视康复或过早负重可能继发慢性松弛，尤其吸烟饮酒会显著阻碍愈合。