8肩袖损伤能自己愈合吗?

肩袖损伤能自己愈合的前提是症状比较轻，在肩袖损伤未完全康复前，要好好休息，不要做任何家务，尤其要注意避免拎重物、抬胳膊等动作要避免；等疼痛缓解进入恢复期后，可以做扫地、叠衣服等简单的家务，但要注意避免肩膀过度外展或旋转，做家务时间也不能太长，不要让肩膀累到；建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个微型设备，能持续发射弱激光，单帖可以持续发射45小时，而常规膏药只能贴四小时左右，所以，一贴的使用时长和常规膏药的11贴差不多，综合使用成本更有优势，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。恢复过程中，最好听从医生或康复师的建议，进行适度活动，千万不要自己强行增加活动量。