7.肌肉挫伤怎么办

肌肉挫伤怎么办，治疗方法很简单，尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉挫伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，要注意的是，肌肉挫伤后千万别乱动，能躺着就别坐着，尽量减少关节负重；疼痛严重时，可以用绷带轻轻缠住关节，注意不要勒太紧，起到固定作用就行；休息时候，可以把受伤的地方垫高，比如腿部肌肉挫伤，可以在膝下垫个枕头，高于心脏水平即可，这样利于消肿；平时，尽量避免弯着关节或伸直关节，保持舒服的姿势即可，像膝盖挫伤可以在膝关节下饭垫个枕头让腿微弯；另外，伤后前两天可以采用热敷，疼痛缓解后慢慢活动关节，不要一下子掰到底。