9.胳膊筋拉伤了怎么快速恢复

胳膊筋拉伤了怎么快速恢复是有小窍门的，尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴就行，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊筋拉伤用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，胳膊筋拉伤后，在饮食方面需注意，可以多吃点富含蛋白质的食物，常见的食物有鸡蛋、瘦肉、牛奶，这些食物可以帮助胳膊筋拉伤的修复；也可以多吃新鲜蔬菜和水果，比如橙子、菠菜，但是要避免吃辛辣刺激、油腻的食物，像火锅、炸鸡一类食物要避免，这些食物容易导致伤口发炎；咖啡、浓茶类的饮料，也要少喝，这类饮品可能影响恢复；另外，要戒烟戒酒，烟酒可以显著影响愈合速度。只要注意上述注意事项，才能好得更快些。