1侧着身子睡觉肩膀疼

侧着身子睡觉肩膀疼应对方法很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，侧着身子睡觉肩膀疼用它不是事，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。另外，侧着身子睡觉肩膀疼，可能是睡姿不当或枕头不合适导致。睡觉时要注意以下几点：首先要选择合适的枕头，高度以能支撑颈部为宜，避免过高或过低，保持颈部自然曲度。其次，侧卧时，可以在两腿之间放一个枕头，减少身体扭转对肩部的压力。睡觉时，要避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间变换睡姿。最后，在睡前，可以进行肩部伸展运动，缓解肌肉紧张。