5大腿内侧拉筋拉伤了怎么办

有个粉丝朋友问，大腿内侧拉筋拉伤了怎么办，首先第一时间要先休息制动，在48小时内先冷敷患处，48小时之后更换为热敷，而且要尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，大腿内侧拉筋拉伤了可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津运城部分药店就有。需要注意的是，在受伤后千万不要立即热敷、按摩，强行拉伸或剧烈运动，以免加重出血和肿胀，影响恢复甚至导致二次损伤。特别要强调的是，要避免深蹲、劈叉等拉伸动作，休息时候，可以抬高下肢，必要时可以同步口服止痛药缓解疼痛。