7肌肉拉伤应该怎么办呢

有患者朋友问，肌肉拉伤应该怎么办呢，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，肌肉拉伤的患者，在一年内复发率比较高，所以在运动前要做好热身，运动前要动态拉伸肌肉，像高抬腿、侧弓步，让肌肉进入运动状态；运动中要规范动作，避免突然发力或过度牵拉，像举重控制重量、跑步保持正确姿势；循序渐进增加强度，不要突然提升运动负荷；运动后要及时放松，静态拉伸股四头肌、肱二头肌，促进肌肉恢复