9肌肉拉伤要去医院吗

肌肉拉伤要去医院需要看症状，如果疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现淤青，需及时去医院就医。另外，要尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴使用时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肌肉拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。肌肉拉伤在康复后，要避免过早剧烈运动，逐步恢复训练强度；运动前要充分热身，动态拉伸内收肌；加强肌肉力量和柔韧性锻炼，比如深蹲、侧弓步；拉伸时候，注意运动姿势规范，避免突然发力；运动后做好放松，静态拉伸肌肉，防止再次拉伤。