14.颈椎压迫肩膀疼怎么治

颈椎压迫肩膀疼怎么治，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，颈椎压迫肩膀疼可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、北京天津山西河北部分药店就有。另外，颈椎压迫导致的肩膀疼，一定要先调整自己的日常姿势，避免长时间低头、弯腰驼背，每隔一段时间活动下颈部和肩部。另外，空闲时间，还要进行针对性锻炼，可以做缓慢的颈部前屈、后伸、左右侧屈以及旋转动作，增强颈部肌肉力量；还可以做扩胸运动，双臂展开与肩平，向后拉伸，锻炼肩部肌肉。除此之外，还可以用热毛巾敷在肩膀疼痛地方，促进血液循环。每天还要借助弹力带，做肩部外展、前屈等动作，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。