7.打羽毛球肘关节外侧痛怎么处理

打羽毛球肘关节外侧痛怎么处理，其实很简单，建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，打羽毛球肘关节外侧痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。其次，出现打羽毛球肘关节外侧痛这种情况，首先要停止运动，让肘部充分休息，避免继续打羽毛球这类可以加重疼痛的动作。另外，急性期可以冰敷，每次15 - 20分钟，减轻炎症与肿胀。疼痛严重时，可以遵医嘱口服非甾体抗炎药。还可以佩戴护肘保护关节。后期病情稳定后，要适当进行康复训练，比如如轻柔拉伸前臂肌肉。若持续不缓解，需要就医并考虑手术。