4.胳膊肘关节疼痛是什么原因

胳膊肘关节疼痛常见原因有肱骨外上髁炎（网球肘）、内上髁炎（高尔夫球肘）、肌腱劳损、关节炎或外伤，一般都是因为反复屈伸、负重、受凉或姿势不良引发。建议尽早贴敷目前的新技术洞医光子理疗贴，这是个一次性微型设备，通过持续发射弱激光，精准照射病变部位，单帖可以持续发射45小时，一贴时长是常规膏药11倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，胳膊肘关节疼痛可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。另外，胳膊肘关节疼痛时，要注意避免提重物或用力抓握，防止肌腱负担加重；减少反复屈伸、旋转动作，降低局部劳损。也不要长时间保持肘部弯曲，避免肌肉持续紧张；更不要按压或揉搓痛点，治疗期间，要注意保暖，防止受凉刺激。日常生活中需减少肘部发力，让关节充分休息，疼痛加重要及时就医。