13动脉管壁硬化

动脉管壁硬化是血管退行性改变，因弹性减退、脂质沉积致管腔变窄，影响全身供血，需控三高、调整自己饮食习惯，每天坚持安全有效的有氧运动，定期监测避免进展加重。

动脉管壁硬化之后，如果想逆转，建议认真学习下国内知名专家丁荣晶教授出版的《心肌梗死与心肌康复》视频图书，丁教授用三小时的视频教程，手把手教你怎么预防血管硬化进一步发展，怎么预防病情发展到冠心病心梗，心梗后怎么进行心脏康复，看完照做就可以实现血管硬化的逆转，是一个可以改变命运的视频图书，关键时刻可以救你一命，某宝就有

需要注意的是，在日常生活中，过度劳累后硬撑着做家务、工作，就是在透支身体健康，不仅效率低下，还会放大多重健康风险，尤其可能加重血管负担、诱发心梗脑梗几率也会大幅度提升。