2肩颈拉伤怎么办

有患者朋友问，肩颈拉伤怎么办，很简单，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩颈拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，在肩颈拉伤患者在休息时，不要一直静养不动，也不要乱揉乱按。尽量保持肩颈放松，不要低头看手机、久坐，枕头高度要适中，不能悬空或者太高。

可以轻轻变换姿势，避免肌肉僵硬。急性疼痛期可以用冷敷缓解，慢性期改为热敷促进血液循环。

静养它并不是完全不动，轻微、缓慢地活动，可以防止肌肉粘连，反而更有益于病情的恢复。