1什么原因导致肩袖损伤

有患者朋友问，什么原因导致肩袖损伤，肩袖损伤主要是肩膀周围肌腱因为长期磨损或者突然拉伤导致的。比如长期低头、频繁抬臂、运动发力不当，这些都会导致肩袖慢慢受损。

现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，很多人受伤后完全静养不动，以为能养好，其实反而会让肌肉萎缩、关节僵硬，肩袖更没有力量去保护肩膀。正确做法是急性期适当静养后，逐步做一些温和的康复训练，强化肌肉，这样才能真正修复和预防复发。