13肩袖损伤康复需要多长时间

有患者朋友问，肩袖损伤康复需要多长时间，轻微肩袖损伤一般1周到2个月就能好转，损伤稍重需要1个月到3个月以上，主要看个人的养护情况。

如果想快速康复，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖损伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

另外，肩袖损伤在治疗期间，要先以休息为主，不抬臂、不提重物、不受凉。等疼痛减轻后，再做一些钟摆运动、夹背、轻外旋类的温和动作，避免拉伸过度。并且注意循序渐进增加活动量，坚持正确保养，避免再次用力受伤，恢复才会更稳更快。