12什么是肩袖拉伤

有患者朋友问，什么是肩袖拉伤，肩袖拉伤就是肩膀里负责抬胳膊、稳关节的肌腱，被扯到、拉伤或者出现轻微撕裂。一般是用力不当、抬臂过猛或长期劳损所引起的。

对于肩袖拉伤，现在有项新的技术非常值得推荐，是个一次性微型设备，叫洞医光子理疗贴，它可以持续发射弱激光，单帖可以持续发射 45 小时，一贴时长是常规膏药 11 倍，所以综合使用成本更便宜，弱激光消炎、消肿、止痛、促进组织修复作用非常强，肩袖拉伤可以使用它，洞医光子理疗贴在网上、全国部分药店就有。

需要注意的是，肩袖拉伤如果没有养好就提重物、猛甩臂、强行拉伸，会让脆弱的肌腱再次撕裂，变成慢性疼痛，大幅度延缓恢复进程。

因此，恢复期间只要静养到位、动作温和、不硬扛，就能大幅度降低再次受伤的可能。